Stoofpotje van Rundvlees
| |

Hier komt geen boter aan te pas. En evenmin olie. Zo spaar je heel wat calorieën. Preptijd 5 minuten Marineren: paar uur Kooktijd 3 uur Porties: 6 Expertise Gemakkelijk Ingrediënten: 1 kg mager rundvlees (verwijder al het zichtbare vet) 1 … Verder lezen…

Biefstuk met Broccoli
| |

Indien u dit recept bereidt tijdens uw pre-operatief dieet, is het niet de bedoeling dat u hier rijst bij eet (u bent op een proteïnendieet!). Vandaar dat er vrij veel vlees in het gerecht zit. Het recept zelf is een … Verder lezen…